Archivo mensual: julio 2011

Ser Padre Hoy

Muchos padres han sido educados en la creencia de que las mujeres son las responsables de la crianza y que el rol del padre es el de poner disciplina, tomar decisiones, ejercer autoridad y proveer en lo económico, limitando esto la intervención del padre en la crianza, pues no creen que su papel sea vital para el desarrollo de los hijos.

Existen aspectos importantes para la seguridad de los hijos, la protección económica, el establecimiento de limites, reglas y velar que se cumplan, pero hay otro aspecto a tener en cuenta, es la necesidad que tiene el hijo de ser querido, respetado y aceptado por su padre.

Con cierta frecuencia algunos padres se desconectan del tema escuela, a veces no saben el nombre del profesor/a o en que materia tienen dificultad sus hijos, pero es importante que sepas, tú puedes aportar muchísimo al rendimiento de tus hijos, a través de un apoyo calido, seguimiento cercano en lo que respecta a supervisión de tareas y proyectos escolares, ver que tipo de ayuda necesitan tu hijos, estimulando la investigación y motivarles a buscar información.

Es importante asumir el rol de padre de forma participativa y empática, un papá que apoye, oriente, enseñe, guíe, quiera y descalifique menos a sus hijos.

Existen una serie de mitos relacionados con la expresión afectiva de los hombres. Muchos hombres piensan que solo pueden ser cariñosos con sus hijos mientras están pequeños, otros piensan que quienes brindan cariño son las mujeres.

Es agradable un padre que acoge, que da un abrazo a tiempo, una caricia, que sienta sus hijos en las piernas, que tiene contacto físico con sus hijos. Ser un padre afectuoso, abierto al dialogo, cercano, es parte de la protección, no solo es techo, comida, ropa, etc.

Los hombres pueden asumir de manera mas completa su rol de padre, no olviden que el PADRE ES TAN IMPORTANTE COMO LA MADRE PARA LOS HIJOS, ser padre integral es el reto.

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Identificando el Abuso¿Qué es lo que has Sufrido?

Cuando se habla de abuso, se piensa rápidamente en abuso físico, pero antes de llegar al maltrato físico probablemente la mujer ha pasado por el abuso verbal, emocional y hasta el sexual.

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¿Como Estamos Educando Sexualmente a Nuestros Hijos?

Al conversar con padres y madres sobre la forma en que educan sexualmente a sus hijos me dicen: “yo le he hablado del peligro de salir embarazada” o “Le digo que se cuiden” o “Yo le digo que usen el condón por lo del SIDA”.

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¿Como Estamos Educamos Sexualmente a Nuestros Hijos?

Al conversar con padres y  madres sobre la forma en que educan sexualmente a sus hijos me dicen: “yo le he hablado del peligro de salir embarazada” o “Le digo que se cuiden” o “Yo le digo que usen el condón por lo del SIDA”.

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La Escuela en la Prevención y Detección del Maltrato infantil

En lo que concierne al maltrato infantil, la escuela puede jugar un papel muy importante en la prevención y la detección de la violencia intrafamiliar.

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Atrevéte a Vivir

¡Vivir es el gran reto que todos tenemos, vida de calidad!
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida, dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida.

Haga una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

1.- APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
2.- PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
3.- CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

4.- OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.

5.- DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.
Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

6.- PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

7.- SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

8.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

9.- EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

10.- SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

11.- COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

12.- ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

13.- CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta.

14.- NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
15.- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

16.- La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
17.- Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de divertirse.
18.- NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

19.- ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión….

20.-…Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

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Atrevete a vivir

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¿Señora, usted trabaja? No, soy ama de casa

Al cuestionar a algunas mujeres, sobre cual es su trabajo con frecuencia escucho esta respuesta, “Yo no trabajo, soy ama de casa”. El trabajo de las mujeres tanto el que realizan fuera de la casa como el trabajo domestico, son aspectos de la vida femenina que tiene gran repercusión en la construcción y el sostenimiento de la autoestima.

Al hablar de trabajo domestico me refiero, a las actividades de diferentes índoles, necesarias para el funcionamiento cotidiano de todas las personas que habitan en la casa.

La cotidianidad de las mujeres implica un alto grado de compromiso práctico, emocional y afectivo con otras personas.

Muchas mujeres no tienen oportunidades ni posibilidades de ejercer otras funciones que no sea la de acompañar, cuidar, ayudar a crecer, encargarse del sostén emocional de otros, percibir necesidades, etc.

Todo este entrenamiento se produce desde muy pequeña, identificándose con la madre, tías, abuelas, maestras, de ellas aprenden que estas funciones son “naturales” en las mujeres; por lo tanto no requieren ser consideradas ni reconocidas particularmente.

Que la casa este ordenada y limpia, la comida preparada, es algo considerado lógico, esperable y natural por los que viven en la casa.

Solo hay conciencia del trabajo que esto implica cuando la persona que lo hace falta, esta de viaje o enferma.

Las tareas que realiza una ama de casa no son poca cosa, las tareas y funciones que realizan las mujeres requieren de el desarrollo de ciertas capacidades : de Organización, Negociación, Equilibrio en situaciones familiares, Decisión respecto a la comida que se va ser hoy, la Salud, Transmisión de valores, Cuidado, Protección de acompañamiento, tiene que manejar circunstancias cambiantes, no es lo mismo acoger a un bebe que a un adolescente.

Gran parte de estas acciones son consideradas”naturales” porque son cotidianas, tienden a catalogarse sin importancia.

Cuando la mujer trabaja fuera de la casa, que tiene la posibilidad de pagar una empleada doméstica, tiene la tarea de enseñar, la supervisión, control y delegación que un gerente de personal de una fabrica se le reconoce y se le paga.

Cuando esto se desarrolla en el ambiente de la casa no se considera trabajo y algunas mujeres no saben porque al final del día están tan cansadas.

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Ser papá es presencia en el presente

Algunos padres  se esfuerzan en darles todas  las cosas materiales a sus hijos pero están emocionalmente desconectados y se involucran poco  en la educación y crianza. Esa ausencia de papá en la vida de la familia (hijos- esposa) tiene un costo muy elevado a nivel emocional es sentido como un verdadero abandono. Sigue leyendo

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La Sexualidad en la Menopausia

Muchas mujeres piensan que la menopausia representa  el fin de su sexualidad, de la capacidad  de dar y recibir placer, pues han  identificado su sexualidad con la capacidad de tener hijos/as.

Ya sea por desconocimiento y desinformación  algunas mujeres viven esta transición natural que es la menopausia como una situación traumática, con el agravante de que social y culturalmente se  les estigmatiza y a veces hasta se excluye. Sigue leyendo

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