Salud Sexual: Tabaco y Erección

Disfrutar de salud en la esfera sexual es responsabilidad personal. Sabe usted ¿Cómo el fumar impacta la salud sexual masculina? En un cigarrillo, además de nicotina hay compuestos químicos: hidrocarburos, monóxido de carbono, nitrosaminas (cancerígenos) acido prúsico, formaldehido, metales tóxicos, que fluyen por el cuerpo cuando se fuma.

Fumar tiene un efecto, se altera la síntesis del óxido nítrico endotelial que es una sustancia que relaja el musculo cavernoso del pene y facilita la erección, aparece vasoconstricción de las arterias y de las fibras musculares intracavernosas, hay un aumento del fibrinogeno por lo que aumenta la incidencia de trombosis, la nicotina induce un aumento en las catecolaminas, afecta   los músculos de las paredes de las venas y arterias afectando esto el flujo de la sangre en el cuerpo.

Algunos hombres refieren que fumar los hace sentir más seguros sexualmente, esto tiene el efecto de disminuir la ansiedad, es importante destacar el papel de la nicotina que en altas concentraciones tiene un efecto apaciguador mientras que en bajas concentraciones tiene una acción excitatoria.

 Estudios realizados por ANC (American Nutrition Center) señalan que los fumadores en edades entre 30 y 40 años tienen un 50% de riesgo de desarrollar impotencia sexual, (Incapacidad de lograr o mantener una erección). Lograr una erección depende de complejas interrelaciones entre factores vasculares, neurológicos, hormonal y emocional, si hay una alteración en uno de estos factores, puede originar un trastorno erectivo.

Durante la erección el flujo sanguíneo va hacia el pene y se genera una compresión en las venas impidiendo que la sangre vuelva a drenar. Este mecanismo se ve afectado en los fumadores, generando esto una disminución del flujo sanguíneo hacia la cavidad peneana.

La fertilidad en el fumador se ve afectada pues hay una reducción en cantidad y en la calidad del semen. Estudios revelan que hay una disminución importante en el número de espermatozoides y una proporción elevada de espermatozoides con malformación.

El tabaco aumenta el riesgo de padecer disfunción eréctil asociado a otras enfermedades: diabetes, hipertensión, arterioesclerosis, dislipidemias etc.

 

 

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¿El sexo debe doler?

Hay mujeres que disfrutan los juegos sexuales,pueden tener orgasmos pero presentan una contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina en el momento de intentar tener relaciones sexuales, estas mujeres no pueden controlar su rechazo a la penetración (puede ser a un tampón, pene, dedo, examen pélvico). Estas mujeres sufren una disfunción sexual llamada Vaginismo. Sigue leyendo

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Sexo,….. Sexo…… ¡Lo que quiero es que me hable!

La mayoría de las mujeres se quejan de que los hombres no expresan sus sentimientos. Algunas dicen “sé que mi pareja me ama, pero él no me lo dice”. Algunos hombres tienden a negar u ocultar sus sentimientos, otros tienden a mantenerse a cierta distancia de las emociones de los demás, mientras que muchas mujeres comparten sus sentimientos ansiosamente, otras mujeres tienden a dar apoyo emocional y a recibirlo. Sigue leyendo

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Adicta/o a la Relación o a los Romances

Las personas adictas a la relación o al romance cambian inmediatamente de una relación a otra, les  aterroriza estar solos/as. No toman tiempo para vivir  el duelo del fin de una relación en consecuencia llevan todos los sentimientos no resueltos a la próxima relación.

Las personas adictas a los romances, esta tan enganchada/o a la búsqueda romántica, son expertas en ilusiones, de hecho vive en una ilusión. La ilusión de la experiencia es mucho más importante que la experiencia misma, para ellos es importante conversar estas experiencias después de haberlas tenido. Estas personas solo quieren la emoción, la experiencia nueva.

  Se manejan con la creencia de  que “algún día me llegara mi príncipe o mi princesa” no es una fantasía, es una expectativa real. Los/as adictos están enamorados/as de la  idea de la aventura sentimental, inician una relación sexual o una relación  sin estar interesadas en ninguna de las dos, solo buscan  más intensidad buscan la emoción romántica   y el riesgo  de la experiencia romántica o de la nueva aventura.

 Las personas  adictas  a los romances se mantienen en  el futuro ausentes de sí mismo,  tienen una baja autoestima. En la vida de estas personas, la apariencia superficial lo es todo, no quieren conocer a sus parejas potenciales, quieren simplemente tener una buena apariencia frente a ellas, son expertas en intimidad instantánea, la verdadera intimidad les asusta. Los adictos a los romances mantienen su vida al borde de la excitación y de la crisis, cuando algo se vuelve un poco aburrido crea una pelea.

 En la adicción a las relaciones, la personas son adictas a tener una relación, real o en la  fantasía,  la persona esta enganchada a la idea, quieren una relación. Algunas personas son adictas a una relación concreta con una persona concreta, el adicto está enganchado a la persona.

Estas personas desarrollan habilidades para crear relaciones escuchan, comparten, te prestan atención, están presentes, utilizan estas habilidades como trampa sutiles, estas personas son difíciles de detectar. No saben cómo establecer una verdadera intimidad, se casan con la relación no con la persona.

 Las mujeres adictas a la relación creen que no poseen ninguna identidad sin una pareja mientras que los hombres creen que no pueden sobrevivir sin una pareja. Se ha observado que estas personas permanecen en relaciones de pareja destructivas.

 

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Cuando el placer se convierte en dolor

Después de  una relación sexual y haber llegado al orgasmo, lo esperado es una sensación de satisfacción,  una mezcla entre relajación y placer.

En algunos hombres ocurre, que después de una eyaculación  presentan dolor de cabeza, cuya intensidad aumenta por momentos, fiebre, picor de ojos y de nariz, les molesta la luz (fotofobia) y  lo que comienza como una agradable experiencia termina con malestar general y dolor esto puede llevar al hombre a evadir la actividad sexual… los encuentros sexuales con la pareja.

Si este es su caso, usted puede ser uno de los  hombres  con   el Síndrome Post Orgásmico (POIS, sus siglas en ingles), según el Journal of Sexual Medicine. Los síntomas del POIS  son parecidos  a una gripe, aparecen en menos de una hora después  de tener un orgasmo y que podría estar causado por una alergia al propio semen.Este síndrome no es un trastorno de la fase orgásmica del acto sexual pues las relaciones son satisfactorias, al igual que el clímax.

Hay hombres que desde siempre han sentido estos problemas al eyacular;  y otros   que  han desarrollado  el síndrome por algún mecanismo que aun se desconoce . Todavía no se explica cuáles son los mecanismos que desarrollan este síndrome, por qué se produce sólo tras la eyaculación.

 

 

 

 

 

 

 

 

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MUJER, TOMA LA DECISIÒN

Mujer, si estas en una relación donde hay  malos tratos y estas esperando, deseando, asumiendo que superaras los inconvenientes para quedarte, que  encontraras la forma de satisfacer a tu marido para que no se ponga violento. Quizás tengas la esperanza de encontrar una solución sin dejar al marido, sin correr riesgos, ni sufrir dolor.

Es importante que  reconozcas lo   que te están haciendo, si  tu pareja te empuja, te deja en sitios peligrosos, se niega a ayudarte cuando estas enferma, embarazada, te insulta, te critica, te humilla, te desprecia y piensas que no es nada porque no te han roto hueso o no te han apuntado con una pistola. Si ese es tu caso estas en una relación donde ERES MALTRATADA  Y NO TIENES PORQUE ACEPTARLO.   

Si has sido golpeada, humillada, descalificada por la persona que dice quererte probablemente te sientas decepcionada, con  un pobre autoconcepto y te definas como temerosa, cobarde, sin ganas de correr riesgos. Pero  no estás viendo  con claridad los  enormes riesgos que corres cada día. MUJER, VIVES EN UNA SITUACION PELIGROSA aunque tu bajo nivel de conciencia del peligro te haga pensar   otra cosa.

¿Quieres salir de esa situación?  Un paso importante es romper con esa negación y admitir la cantidad de peligro a lo que te enfrentas cada día.

Mujer, se puede salir de una relación con un hombre violento, mantenerse lejos de él, y descubrir una nueva forma de vida como persona sola.

El desafío està en cambiar tu vida, ¡DECIDETE!  Si tomas la decisión, al principio posiblemente sea un proceso difícil pero a la larga muy provechoso.

Recuerda que puedes DECIDIR, ELEGIR Y HACER DE TU VIDA LO QUE REALMENTE QUIERES QUE SEA.

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